Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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86,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 80,97g | Prot: 88,46g | Carbs : 150,03g.
Pequeno Almoço: Чай, Кофе. Almoço: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Jantar: Овсяная Каша на Воде, Сало, Матиас Филе Сельди, Картошка Печеная, Комо Сыр Твердый Голландия. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 42 minutos, Agachamento - 3 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИванКувычка
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