Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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52,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 58,20g | Prot: 101,78g | Carbs : 221,03g.
Almoço: 新東陽 吐司火腿 (45克), 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 煎雞蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. Jantar: 白菜湯, 本家生機 黃金腐竹, 全聯 金針菇, 白切雞. Snacks/Outros: 香蕉, 棉花田 有機洛神花蜜餞, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 黑芝麻湯圓. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de m0929074661
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