Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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56,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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703 kcal
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Líp: 21,94g | Prot: 50,98g | Carbs : 76,68g.
Pequeno Almoço: Peras, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Próvida Flocos de Aveia (Integrais Pré-Cozidos / Finos), Continente Cacau em Pó Magro. Almoço: Tomates, Salsicha de Carne de Peru. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Ovo Cozido, Grelos. Snacks/Outros: Bimbo Tostas Integrais, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Iogurte Natural Magro, Framboesas. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina Bernardes
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