繼續努力💪加油 晚上重訓
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1092 kcal
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Líp: 47,52g | Prot: 48,48g | Carbs : 116,70g.
Pequeno Almoço: 奕順軒 派.拿破崙. Almoço: 雞蛋(整個), 蘋果, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Jantar: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mais...
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22 dez 21 por membro: josephc0917
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22 dez 21 por membro: gulinlin
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22 dez 21 por membro: 饞嘴小尼
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我看到約兄晚上重訓..很想說.考慮一下不要在繳健身費用..拿錢買甜食吃比較實在😝蛋白貭吃不夠..重訓都白練.還吃甜食更變本加厲..
22 dez 21 por membro: karl-wu
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建議:這一餐盒適合當晚餐 而且還要睡前3小時吃玩..不適合當午餐..
22 dez 21 por membro: karl-wu
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22 dez 21 por membro: josephc0917
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不要這樣,人家他有瘦啊 😂😂⋯ 他那個便當是吃心安的,儀式感⋯ 健身也是去心安的⋯ 內心的安撫比外在的一切都重要⋯
22 dez 21 por membro: gulinlin
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22 dez 21 por membro: josephc0917
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😂😂😂😂 沒事沒事⋯ 有健身 有健身⋯ (那麼難吃還經常買🤣🤣
22 dez 21 por membro: gulinlin
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22 dez 21 por membro: 尼歐NEO
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