Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3094 kcal
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Líp: 104,73g | Prot: 220,01g | Carbs : 278,15g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Sorger Haussalami, Der Mann Tiroler Brot. Almoço: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Knorr Rahmschnitzel, Recheis Hörnchen. Jantar: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Storck Knoppers Nussriegel, S-Budget Schoko-Milch-Taler, Gösser Naturradler, Lidl Teddy-Hit, Snack Fun Riffel Chips Salted, Mister Choc Bellona, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Ovomaltine Crunchy Biscuit, Nutella B-Ready, Kinder Pinguin. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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