Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4315 kcal
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Líp: 147,18g | Prot: 151,23g | Carbs : 489,90g.
Pequeno Almoço: KFD Premium X-Gainer, Biedronka Banan, Jabłko, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, KFD Premium X-Gainer. Almoço: Belvita Soft Bakes, Belvita Ciastka Owoce Leśne, KFD Premium Carb Mix. Jantar: Kamis Musztarda Sarepska, Sokołów Tatar Wołowy. Snacks/Outros: M&M's M&M's, Whisky, Bentosquid Bento Squid Spicy, Milka Czekolada Toffee Wholenut, Czerwone Wino Stołowe, Tort Orzechowy. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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