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07 jul 17
Jornal de valerymark, 07 jul 17
Perfil de valerymark
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
78 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 07 julho 2017:
571 kcal
Líp: 18,10g | Prot: 25,96g | Carbs : 78,08g.
Pequeno Almoço:
Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо.
Almoço:
Магнит Банан, Цикорий с Молоком.
Jantar:
Гречневая Каша.
Snacks/Outros:
Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры).
mais...
2539 kcal
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 23 horas.
mais...
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Histórico de Peso de valerymark
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