Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Líp: 41,88g | Prot: 40,96g | Carbs : 97,51g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: İçim Light Süt, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Snacks/Outros: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Light Süt, Sütaş Ayran, Leblebi. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jale64
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