Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2014
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 65,89g | Prot: 73,25g | Carbs : 186,95g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Almoço: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Au Bon Pain Chicken and Dumpling Soup (Large). Snacks/Outros: brookside Dark Chocolate Pomegranate (Brookside), McDonald's Double Cheeseburger, 3 Musketeers Mint Minies, Mars Milky Way (Minis). mais...
|
|
3299 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 29 minutos, Descansar - 3 horas e 31 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millerm40
|