|
lütfen o ağırlıkları kaldırın arkadaşlar✍🏻
|
1269 kcal
|
Líp: 29,91g | Prot: 60,93g | Carbs : 180,76g.
Pequeno Almoço: Muz, Performans Fıstık Ezmesi, Mlife Diyabetik Dört Meyve Reçeli, Namet Hindi Füme, Yumurta, Yumurta Beyazı, Wasa Original. Jantar: Selva Makarna, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Elma, Ülker Çikolata %80 Bitter, Eti Benim O Çikolatalı , Tempo Cezerye. mais...
|
|
 Comentários
ölçülerini de paylaşsaydın keşke 😬
23 dez 21 por membro: nurselcotu
|
ne ölçüsü vereyim ki😁 belim 62 civarı kalçam da 95-96 şu an
23 dez 21 por membro: bengiozel23
|
arkadaşlar evrime inanın buda kanıtı olsun😁😂
23 dez 21 por membro: fatihlesiniz
|
tebrik ederimmm darısı bizeee
23 dez 21 por membro: deryaa71
|
23 dez 21 por membro: srkniygn
|
23 dez 21 por membro: bengiozel23
|
Göbek bölgesi, kol ve bacaklarda deri sarkması olmadı mı? Bende bu deriler sıkıntı. Gerçi ben 130 dan 70 e indim ama 2 yılda düzelmedi. Sizde deri sarkması yok gibi. Ameliyatsız nasıl kurtulurum onu düşünüyorum
23 dez 21 por membro: Yemretv
|
Yemre nasil sarkma ya bende 120 falan oldum yakinda spora başlıcam bendemi sarkacam?yapma
24 dez 21 por membro: fatihlesiniz
|
Fatihlesiniz kesinlikle sarkma olacaktır. Özellikle göbek bölgesinden yağlandı iseniz o göbek düz olmuyor sarkıyor deri. Sixbag çıkaracak gibi protein tozu bca vs ile biraz belki toplar ama ben doğalcıyım. Doğal yol ile toplanmıyor mağlesef
24 dez 21 por membro: Yemretv
|
bacak arası ve karın tarafımda yumuşama oldu tabi ki.
depderi sarkması yok şu an kolumda kas bile var ama ağırlık antrenmanına borçluyum sanırım😁
hiçbir zaman öyle sımsıkı olmayı da beklemedim.
benim adım hıdır elimden geleen budur😁😁
24 dez 21 por membro: bengiozel23
|
24 dez 21 por membro: tylerdurden87
|
08 jan 22 por membro: utkuuben
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bengiozel23
|