Полтора часа на средней скорости 7.8
|
2166 kcal
|
Líp: 55,16g | Prot: 247,04g | Carbs : 153,97g.
Pequeno Almoço: Janarat Варенье из Грецких Орехов, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Termer Финики, Планета Витаминов Брусника, Б.Ю. Александров Творог 5%. Almoço: Окей Свинина Карбонад. Jantar: Востряково Говядина Запеченная , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Помидор, Табрис Рис Отварной, Valio Масло VOI Сливочное с Солью, SPAR Картофельное Пюре, Окей Кефаль. Snacks/Outros: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. mais...
|
|
2658 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|