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😰 agak ngaco makannya hihii
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 29,00g | Prot: 67,22g | Carbs : 146,37g.
Pequeno Almoço: Buah Pir, Tempe Mendoan. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bango Kecap Manis. Jantar: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Nasi Ketan (Ketan), Martabak Telur, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mais...
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1391 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de xyzlaa
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