Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
45,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Líp: 26,88g | Prot: 49,44g | Carbs : 149,87g.
Pequeno Almoço: Valor Chocolate 70% Cacao, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Frutillas, Café cortado. Almoço: Plátano Frito, Pechuga de Pollo Cocida, Arroz Primavera, Yuca. Snacks/Outros: Milo Cereal, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa, Tierra Frutos Maní Japonés Sésamo, Frutillas, Valor Chocolate Negro 70%, Trendy Helado de Agua, Café cortado. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de icesoda
|