Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 58,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2776 kcal
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Líp: 69,66g | Prot: 299,72g | Carbs : 212,93g.
Pequeno Almoço: Vitacost Himalayan Pink Salt , Rule 1 Chocolate Fudge Protein , Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Cream of Wheat Cream of Rice. Café da Manhã: Rule 1 Chocolate Fudge Protein , Cream of Wheat Cream of Rice. Almoço: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Veetee Thai Lime & Herb Rice. Antes do Jantar: Almonds , White Rice (Long-Grain, Dry, Enriched, Parboiled) , Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Jennie-O Ground Turkey 90/10. Ceia: Axe & Sledge Farm Fed Whey Protein Isolate, Maranatha All Natural Crunchy Almond Butter. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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