Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 42,39g | Prot: 89,53g | Carbs : 246,06g.
Pequeno Almoço: Chaka Миндаль в Шоколаде, Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Oldenburger Сыр Легкий, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Almoço: Картофель Запечённый со Сметаной , Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Куриные Котлеты Ирина, Свой Огород Кукуруза в Вакуумной Упаковке. Jantar: Пангасиус, Hortex Капуста Брокколи , Увелка Рис Бурый. Snacks/Outros: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biktimirova.irina
|