Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 50,19g | Prot: 56,12g | Carbs : 179,00g.
Pequeno Almoço: Lontong. Almoço: KFC Rice, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Tahu Goreng, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Pakcoy. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum, Tempe Goreng Tepung, Singkong Goreng, Cireng, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Siantar Top Go! Potato, Roma Biskuit Kelapa, Jeruk, Dua Kelinci Kacang Garing. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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