Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 67,39g | Prot: 103,54g | Carbs : 207,93g.
Pequeno Almoço: Bubur Ayam, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Almoço: Nugteta Tahu Bakso, Steamed Rice, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Rejuve U Glow, Beef Salad. Snacks/Outros: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar, Banana, Frisian Flag Kental Manis, Brown Sugar, Nescafe Gold Coffee, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raadh09
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