|
Самое необычное использование тренажера, которое я видел.
|
2393 kcal
|
Líp: 36,29g | Prot: 227,88g | Carbs : 275,39g.
Pequeno Almoço: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Janarat Варенье из Грецких Орехов, Просто Изюм Светлый, Termer Финики, Valio Творог Обезжиренный 0%, Планета Витаминов Брусника. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Огурец, Valio Масло VOI Сливочное с Солью, Elementaree Вареный Рис, Магнит Хлеб Рисовый, Окей Кефаль. Jantar: Пятерочка Сахар, Моя Цена Маргарин 40%, Кудесница Мука Рисовая, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Hortex Черная Смородина. Snacks/Outros: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. mais...
|
|
2497 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 25 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|