Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
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120,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 61,86g | Prot: 113,06g | Carbs : 147,58g.
Pequeno Almoço: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Realforno Fior di Zucchero, Caffè Espresso. Almoço: Crai Patate da Forno, Involtini di Carne. Jantar: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Polpette di Manzo, Brodo di Carne. Snacks/Outros: Pizza Margherita, Lidl Barretta Proteica 50%, Caffè Espresso. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ab28sap
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