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Com a dieta sólida, o peso parou de cair drasticamente. Porém, tudo conforme esperando!
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96 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Líp: 39,40g | Prot: 64,95g | Carbs : 40,55g.
Pequeno Almoço: Nestlé Requeijão Cremoso, Frimesa Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Salada de Maionese, Purê de Batata, Macarrão, Carne Moída Refogada. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Peito Chester. Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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