Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 58,49g | Prot: 81,07g | Carbs : 115,03g.
Pequeno Almoço: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Sambal Goreng Kentang, Rendang, Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pangsit Goreng, Batagor Batagor, Bakso Daging Sapi. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tika354
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