Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3476 kcal
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Líp: 131,14g | Prot: 129,15g | Carbs : 439,25g.
Pequeno Almoço: Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Bali Kitchen Wantan Nudeln, Smiley's Chicken Wings, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Glasnudelsalat. Jantar: Plätzchen, Kathi Kokos Makronen, Mon Chéri Mon Chéri, Zucker, Maxima Latte Macchiato, Grotemeyer's Konditorei Schwarzwälder Kirsch-Torte, Jack Link's Beef Jerky Original. Snacks/Outros: SodaStream Waldmeister, SodaStream Pepsi. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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