Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021
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51,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 38,90g | Prot: 56,78g | Carbs : 273,58g.
Pequeno Almoço: Roti Goreng, Otak-Otak, Kubis Hijau Dimasak, Uleg Sambal Ijo, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Bihun Goreng, Sate Padang, Opak, Pisang, Natlab Soy Protein Chocolate. Jantar: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bubur Sumsum, Bubur Sumsum. mais...
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1474 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 37,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiftycenti
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