Jornal de Еленка (и Еда), 26 dez 21

210 калорий.Это мой (любимое слово) первый завтрак.Да,могу себе позволить пару завтраков.А иногда и пару ужинов 😁😉
Приняла душ,сделала замеры.Талия 87!!!Да меньше 90 не было последние 23 года! Я очень рада.И ем вкусно,и стройнею 🧚‍♂️🌈

---

1780 kcal

Líp: 57,19g | Prot: 128,62g | Carbs : 201,43g.   Pequeno Almoço: Лента Сгущенка Вареная, Любятово Галетное Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами , Лента Баклажаны в Аджике, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almoço: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каша Пшенная на Воде, Лук, Магнит Картофель, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола . Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо, Петелинка Печень Куриная. mais...