Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 51,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 37,86g | Prot: 88,81g | Carbs : 155,03g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ого Мюсли Ягодные. Almoço: Вареное Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Рис Длиннозерный Шлифованный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexfedotova132
|