Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 43,01g | Prot: 84,12g | Carbs : 114,44g.
Pequeno Almoço: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Almoço: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Шоколад, Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Булгур (Вареный), Семга Запеченная. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|