Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 67,53g | Prot: 91,61g | Carbs : 210,99g.
Pequeno Almoço: Изюм, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almoço: Говядина Тушеная, Сыр Бри, Киевхлеб Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью, Макароны Отварные, Капуста, Американо. Jantar: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Хлебный Дом Пряники Классические, Пекинская Капуста, Чай. Snacks/Outros: Рот Фронт Конфеты Маска, Мандарины, Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|