Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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96,6 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4709 kcal
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Líp: 175,63g | Prot: 201,76g | Carbs : 584,34g.
Pequeno Almoço: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Migros Muz, Birşah Light Süt. Jantar: Ev Kızartması, Lavaş, Izgara Tavuk. Snacks/Outros: Sade Kek, Künefe, Sütlü İrmik Tatlısı, İrmik Helvası, Komagene Çiğ Köfte, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mehmetosn
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