Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 45,06g | Prot: 46,14g | Carbs : 137,55g.
Pequeno Almoço: Starbucks Mocha Syrup, Heavy Cream. Almoço: Oil Popped White Popcorn , Lantana Black Bean Hummus , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread. Jantar: Red Wine 8 Oz, Kerrygold Pure Irish Butter, Dinner Rolls , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Lindt Extra Dark Chocolate Truffles, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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