Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 59,41g | Prot: 85,08g | Carbs : 144,00g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mama Nature Кокосовое Масло Холодного Отжима, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Образ Жизни Мука Льняная, Яйцо, Кабачок. Almoço: Самокат Горький Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Коноплянка Масло Льняное, Лента Индейка Филе с Бедра, Мистраль Гречка Отварная, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|