Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2014
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98,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 74,81g | Prot: 61,70g | Carbs : 177,92g.
Pequeno Almoço: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. Almoço: Арбуз. Jantar: Кофе Латте, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. Snacks/Outros: Яйцо Всмятку, Каркаде, Салат из Помидоров и Огурцов, Данон Актимель Клубника. mais...
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3557 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 11 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexen Hammer
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