|
завтрак 460кк
|
1456 kcal
|
Líp: 61,07g | Prot: 55,68g | Carbs : 169,37g.
Pequeno Almoço: Fruto Bar Финики Сушеные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Миндаль Миндаль, Кондитер Профи Coffechino, Турбослим Чай, Лента Хлопья Гречневые. Almoço: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Greenbox Борщ с Индейкой, Сметана 15%, Лента Сыр Творожный с Зеленью. Jantar: Слобода Майонез, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Брокколи Тушеные, Индейка Отварная. Snacks/Outros: Fix Price Батончик Мюсли , Магнит Банан, не Молоко Миндальное Молоко. mais...
|
|
1735 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 11 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 38 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана280182
|