Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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101,8 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 37,51g | Prot: 87,40g | Carbs : 45,41g.
Almoço: Premier Nutrition Winter Mint Chocolate , Carrots . Jantar: Oven Roasted Vegetables , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate . mais...
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3789 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 5 horas, Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de horridzombie
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