Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 32,31g | Prot: 68,90g | Carbs : 112,00g.
Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih, Tempe Orek. Jantar: Kepala Djenggot Teh Hijau, The Good Habit Geprek Chicken. Snacks/Outros: Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Naraya Oat Choco (20g). mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de puput98
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