Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 33,30g | Prot: 48,06g | Carbs : 172,92g.
Pequeno Almoço: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Telur, Quaker Oat. Almoço: Buncis, Sawi Putih, Wortel, Tempe, Bakso Aci, Nasi Tiwul. Jantar: Tempe Goreng, Udang Goreng, Telur Rebus, Siomay, Tahu, Tumis Oncom, Telur, Serabi. Snacks/Outros: Pisang, Kopi, Pisang. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Neng_enci
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