Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2014
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139,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 34,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1934 kcal
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Líp: 59,21g | Prot: 74,18g | Carbs : 280,26g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Spagetti, Suşi, Izgara Köfte. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Patlıcan, Bulgur Pilavı, Domatesler. Snacks/Outros: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ülker Kepekli Grissini, Armut, Şeftali. mais...
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4856 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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