Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3457 kcal
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Líp: 138,49g | Prot: 216,89g | Carbs : 327,48g.
Pequeno Almoço: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Kinder Milchschnitte, Crownfield Choco Shells, Vollmilch, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Almoço: Paprika, Happy Harvest Langkorn Reis, Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. Jantar: Pizza Salami, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Clever Schoko-Milch Taler, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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