Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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108,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 38,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 53,55g | Prot: 97,39g | Carbs : 130,43g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Choco Grelhado. Jantar: Abacaxi, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Salsichas Fresca Peru. Snacks/Outros: Côte d'Or Chocolate Negro 70%, Ruffles Batatas Fritas Original, Babybel Mini Babybel Protein. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatbernard
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