Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3150 kcal
|
Líp: 110,76g | Prot: 215,71g | Carbs : 337,26g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Угощение Славянки Рагу с Грибочками, Грудка куриная терияки, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Угощение Славянки Фасоль Домашняя Традиционная из Печи. Almoço: Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Капучино, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Греческий Салат, Ермолино Кордон-Блю, Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша. Jantar: Бековский Сливочная Помадка , Гуляш из Говядины, Угощение Славянки Рагу с Грибочками, Угощение Славянки Фасоль Домашняя Традиционная из Печи. Snacks/Outros: RLine Isotonic, KFD Nutrition Premium WPC 80, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de velichko.andrey
|