Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 48,97g | Prot: 116,89g | Carbs : 107,30g.
Pequeno Almoço: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Minyak Bunga Matahari, Kaldu Jamur, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Saori Saos Tiram, Kangkung. Jantar: Granola Addict Trail Mix, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Outros: BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Roti Gandum Panggang, Garuda Pilus Pedas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mimeecindy
|