Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Líp: 71,73g | Prot: 98,09g | Carbs : 222,13g.
Pequeno Almoço: Малоритский Консервноовощесушильный Комбинат Топтышка Пюре из Яблок с Вишней и Сливками, Casali Банановое Суфле в Шоколаде , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Племзавод Дружба Творог из Орловки Обезжиренный, Now Omega-3, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Ашан Сироп Мятный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Виноград, Голубика, Мандарины, Сливы, Хурма, Клубника. Jantar: Яблоко, Апельсин, Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|