Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 73,96g | Prot: 173,74g | Carbs : 154,14g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Kinder Milchschnitte. Almoço: Happy Harvest Langkorn Reis, Paprika, Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Efko Rote Rüben Salat. Jantar: Leibniz Butterkeks, Himbeeren, Zimt, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen, Vanillezucker, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Clever Schoko-Milch Taler, Snack Fun Kartoffel Chips Paprika, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Lidl Choco Nussa . mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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