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40.2 % Body Fat
14734 Steps
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142,4 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 40,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3167 kcal
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Líp: 172,59g | Prot: 92,67g | Carbs : 320,79g.
Pequeno Almoço: Bratwurst with Cheese, BBQ Pork Ribs, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Sprite Sprite (12 oz), Dinner Rolls, Mashed Potato, Green Snap Beans (Frozen), Butterball Oven Roasted White Turkey, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Jantar: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Snacks/Outros: Combos Cheddar Cheese Pretzel, Combos Cheddar Cheese Cracker, Kitchen Cooked Cheese Popcorn. mais...
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4845 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
21 set 14 por membro: C67241
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21 set 14 por membro: snezica
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21 set 14 por membro: ChrisComedy
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Great movement! Lots of steps.
21 set 14 por membro: Carolinebee999
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21 set 14 por membro: nb girl
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21 set 14 por membro: Hipaagrammy
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21 set 14 por membro: Rolandman
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keep it going! You are motivating me to walk more...and I took on the Halloween 15 challenge too! thought about the Christmas 25, but I think if I can keep this rolling through the end of October, I'll just keep going.
22 set 14 por membro: twahlhowe
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22 set 14 por membro: ChrisComedy
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