Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2911 kcal
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Líp: 81,69g | Prot: 182,24g | Carbs : 354,42g.
Pequeno Almoço: Ölz Toastbrot Mehrkorn, Honig, SPAR Peanut Butter Creamy, Weich Gekochtes Ei, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Äpfel. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Lasagne mit Fleisch. Jantar: Dorfgold Beinschinken, Philadelphia Schnittlauch, SPAR Feigen, S-Budget Apfelmus Ungezuckert, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Ölz Mehrkorn Toast, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Outros: ESN Isoclear, S-Budget Apfelmus Ungezuckert, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Europäische Weintraubensorte, Müller Milchreis High Protein. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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