delicioso!!

1385 kcal Líp: 24,71g | Prot: 100,64g | Carbs : 189,70g.   Pequeno Almoço: Maçã, Kiwi, Pão de Centeio, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Esparguete (Cozido), Maçã, Peixe Grelhado, Alface de Folha Verde. Jantar: Sopa de Legumes, Linguado no Forno ou Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Laranjas, Lidl Flocos de Aveia, Ovo, Dovo Clara de Ovo. mais...



     
 

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