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bismillah
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 33,20g | Prot: 104,80g | Carbs : 145,83g.
Pequeno Almoço: Monde Serena Egg Roll, Pepaya, Telur Rebus. Almoço: Bakso Ayam, Manggis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sawi Hijau. Snacks/Outros: Madurasa Madu, Jagung Manis Kuning, Kerupuk Udang, Pepaya, Yakult Yakult. mais...
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227 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nevikomalasari
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