|
😍😽💪
|
63 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
734 kcal
|
Líp: 25,11g | Prot: 31,39g | Carbs : 96,90g.
Pequeno Almoço: تمر تمر. Jantar: شاي, خضار خس, هرفي خبز توست أسمر (بر), جبن كريم, الطماطم, بطاطس, دجاجة مشوية دجاج, متبل باذنجان. Snacks/Outros: البطل فشار بالزبدة. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
 Comentários
01 jan 22 por membro: ahammadahammad733
|
مشيت عل رجيم تقليل السعرات ونزلت كيلو في عشر ايام وقطعت كل المقالي و الطحين الابيض اكلت خبز اسمر بدال الخبز الابيض ومارست رياضة صح قليل رياضة لان كنت مشغولة بس حيل فرق معي واهم شي تصبر وما تيأس ولو فشلت ارجع حاول مرة واثنين وثلاث إلى أن تنجح ☺
03 jan 22 por membro: sabrin2000
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabrin2000
|