Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 77,88g | Prot: 88,07g | Carbs : 200,07g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Granola Addict Trail Mix, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almoço: Saus Teriyaki, Mama Suka Saus Bulgogi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Minyak Bunga Matahari, Telur Rebus, Selada Kol, Kecambah, Jamur. Jantar: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Outros: Sukun, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Telur Gabus Keju, Roti Goreng, Kanzler Sosis Bockwurst. mais...
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745 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 20 minutos, Samsung Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimeecindy
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