Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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46,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 111,70g | Prot: 91,09g | Carbs : 116,87g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Daging Sapi, Telur Ceplok. Almoço: Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Rebus. Snacks/Outros: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Almond. mais...
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3460 kcal
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Exercício:
JALAN SANTUY - 2 horas e 59 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 25,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renatyana74
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