Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Líp: 73,05g | Prot: 76,89g | Carbs : 161,38g.
Pequeno Almoço: Перекресток Яблоко Красное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана 20%, Лаваш Тонкий. Almoço: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Картофель Отварной, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Водка, Слобода Майонез Провансаль 67%, Сметана 20%, Грудка Индейки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Грецкие Орехи, Батон, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливки, Бахрушин Бастурма из Говядины, Сыр Голландский, Помидоры, Люля-Кебаб, Пепси Пепси, Лаваш Тонкий, Нутрия. Snacks/Outros: Аревик Компот из Кизила, Мандарины, Бахрушин Бастурма из Говядины, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LadiMarmelade
|